足の裏を見たときに土踏まずがなく、全体がべったり地面についているように見える、そんな状態に心当たりはありませんか？ 実はそれ、扁平足かもしれません！
扁平足は体全体のバランスや疲労感、場合によっては膝や腰の痛みにも関係してきます。
扁平足とは？
扁平足とは、足の裏にある土踏まずが崩れた状態のことで、土踏まずは歩いたり立ったりする際のクッションやバランスの役割となっているため、このクッション機能が低下し、衝撃がそのまま体に伝わりやすくなるため、疲れやすさや痛みの原因になりやすいです。
扁平足の症状は？
扁平足の主な症状として以下のものが挙げられます。
・足の裏が疲れやすい、痛くなる
・足首が内側に倒れがち
・歩き方がおかしい、つまずきやすい
・膝や腰に痛みが出やすい
まとめ
扁平足は見た目だけでなく、体のバランスや疲れやすさ、痛みにも関係する大事な問題です。症状が軽いうちに気づき、適切なケアや運動で改善を目指すことが大切です。
扁平足かもしれないと思った方は、お気軽にご相談ください！
