ヘルニアと聞くと腰のヘルニアを先にイメージする方が多いと思いますが、首にもヘルニアがあるのを知っていましたか？
「首のヘルニア」とは、正式には頚椎椎間板ヘルニアと呼ばれる状態のことです。
背骨の間には「椎間板」というクッションの役割をする組織がありますが、その中のゼリー状の部分が外に飛び出してしまい、神経を圧迫することで症状が出てしまうんです。
・主な症状
首や肩の強い痛み、腕や手のしびれ、力が入りにくい、物を落としやすい、首を動かすと痛みが悪化する
軽い段階では肩こりや首の重だるさ程度のこともあり、見逃されやすいのも特徴です。
・なぜ起こるのか？
長時間のデスクワークやスマホ操作
姿勢不良（ストレートネックや猫背）
加齢による椎間板の変性
特に最近は、スマホ首とも呼ばれるストレートネックが増えていて、若い世代でもヘルニアを発症するケースが見られているので要注意です！
まとめ
首のヘルニアは「放っておけば治る」と思われがちですが、姿勢や生活習慣を見直さなければ再発を繰り返すことも多い症状です。
特にストレートネックや猫背などの根本的な改善が必要です。
早めに対策をして、首にかかる負担を減らしていくことが大切です。
当院では、筋膜ストレッチ・骨格矯正やトリガーポイント療法にて姿勢の根本的な改善をサポートさせていただきます。もし姿勢が悪いかも？と思った方は、ぜひご相談してください。
