デスクワークで体が不調になる理由

長時間のデスクワーク、当たり前になっていませんか？とはいえ、仕事柄どうしても座りっぱなしになる方も多いですよね。実はこの習慣、気づかないうちに体へ大きな負担をかけています。

・前かがみの姿勢（猫背）
・頭が前に出る
・同じ姿勢で動かない

この状態が続くと、首や肩・腰に常に負担がかかり続けます。
本来、体は「動く」ことでバランスを保ちますが、動かないことで筋肉は固まり、歪みが生まれます。その結果として、肩こり・腰痛・頭痛などの不調が出てきます。
大切なのは、「デスクワークをやめること」ではなく「負担を減らす」ことです。

当院では、負担になっている根本的な原因を探り、姿勢や体の使い方から整えていきます。
デスクワークによる不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。