その腰痛、“お尻が使えていない”サインかもしれません

「腰がすぐ張る」そんな腰の不調が続いている方は、お尻の筋肉がうまく使えていない可能性があります。

本来、立つ・歩く・体を支えるといった動作では、お尻がしっかり働き、腰への負担を分散してくれます。
ですが、デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、お尻の筋肉がサボりやすくなります。

すると、本来お尻が担うはずの役割を、腰の筋肉が代わりにカバーする状態に。
これが、腰の張りや慢性的な腰痛につながる原因のひとつです。

さらに、お尻が使えていないと股関節の動きも悪くなり、姿勢の崩れや反り腰を引き起こすこともあります。

だからこそ大切なのは、腰だけにアプローチするのではなく、お尻や股関節を含めた“体の使い方”を整えること。

当院では、症状だけでなく根本的な原因に着目し、負担のかかりにくい体づくりをサポートしています。
繰り返す腰の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。