デスクワークなどで長時間座っている方ほど、実はお尻の筋肉をうまく使えていないことが多くあります。
本来お尻は、立つ・歩く・体を支えるときに重要な役割を担っています。
しかし座っている時間が長いと、お尻は体重に押しつぶされて働かない状態が続き、だんだん「使い方を忘れてしまう」のです。
その結果、
腰や太ももばかりが頑張ってしまい、
・腰痛
・坐骨神経痛
・立ち上がるときの違和感
といった不調につながりやすくなります!!
「座っているだけなのに疲れる」「立つと腰が重い」
そんな方は、お尻がサボっているサインかもしれません！
当院では、固まった筋肉をゆるめるだけでなく、本来使うべき筋肉が働く状態に整えていきます。
不調をぶり繰り返さない体づくりのためにも、体の使い方を一度見直してみましょう。
