みさなさんは普段から正しい姿勢を意識して生活されていますか？
姿勢が悪くなると身体に様々な悪い影響が起こる可能性が高まります。
そもそも自分の姿勢を見たことがない、正しい姿勢を知らないという方もいるのではないでしょうか？
正しい姿勢の簡単な確認の仕方として身体の指標となる部位のラインが一直線になっているかを見る方法があります。
簡単に出来る確認方法なので、姿勢に自信がある方もぜひ一度確認してみてください！
鏡の前に立ち、横を見ましょう。
頭頂部から耳、肩を通り、太ももの付け根の外側、膝のお皿の少し後ろ、内くるぶしの前側までが一直線になっていると一般に正しい姿勢と言われています。
このラインが崩れると、猫背や反り腰、ストレートネックにもつながります。
また、悪い姿勢を続けると身体に大きな負担がかかり、今はなくても今後痛みを誘発することもあります。
ぜひ痛みが誘発・大きくなる前にお早めに受診してください！
